I processi mnestici

Posted by Elisabetta Galli

Come funzionano i processi mnestici? Che cosa si ricorda di più?

I processi mnestici sono i meccanismi attraverso cui il nostro cervello acquisisce, immagazzina e recupera le informazioni. In altre parole, sono i processi che rendono possibile la memoria.

Tradizionalmente si distinguono in tre fasi principali:

  1. Codifica

    • È il momento in cui una nuova informazione viene registrata.

    • Esempio: ascoltare una lezione e trasformare ciò che si sente in rappresentazioni mentali (immagini, concetti, schemi).

  2. Consolidamento/immagazzinamento

    • È il processo attraverso cui le informazioni vengono stabilizzate e conservate nella memoria a breve o lungo termine.

    • Esempio: ripetere un numero di telefono o collegarlo a qualcosa di familiare per ricordarlo meglio.

  3. Recupero

    • È il richiamo dell’informazione quando serve.

    • Esempio: ricordare la data di nascita di un amico quando ti viene chiesta.

A seconda della durata e del tipo di contenuto, i processi mnestici coinvolgono diversi sistemi di memoria:

  • Memoria sensoriale (millisecondi-secondi)

  • Memoria a breve termine / di lavoro (secondi-minuti)

  • Memoria a lungo termine (giorni, anni, tutta la vita)